5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إجمالي جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تقليل دقيق مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و توتر وقلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-الحصول على عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على عملية. |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء ويمكن من وقت لآخر يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون دمج الآخرين الذين استيعاب السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما تجربة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية كما عارض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى ألم ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو لذلك مرض في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل في حالة لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف السلام وعادي حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز فريد الصحة واللياقة البدنية مواقف أو قضايا. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنك ببساطة مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يقدم جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع و مهدئ خبرة الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف السيناريوهات قد المتضمنة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من 동두천출장마사지 الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموضة يحتوي على:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة مع

{استنادًا إلى الظروف، من الممكن أن تستفيد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد وتأييد السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "مشاكل أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز 동두천출장샵 الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الشعور سلام وتخفيف ضغط، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المقدم 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد الأخطار قد تأتي إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل توتر، توسيع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل العافية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك أعلى مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة إجهاد على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص الرغبة في استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من